わたくし長年胃腸の不調になやんでいました。お友達が腸のの中に綺麗なお花を咲かせるイメージで食べ物を選ぶといいよ、って教えてくれました。

なるほどなるほどと思い早速実行！！

昨年の10月に健康のためならと買ったベジフルを購入して・・・・（これ普通だと3万円位するのですが、某バーケンで見つけて1万円ぐらいでした）

毎朝の日課はまずジュース作りから

一番多いパターンは

キャベツ、レモン、しょうが、ミカン、リンゴ、にんじんです。

乱ぎりにした材料をこのベジフルにどんどん入れていきます。

らせん状の軸が回ってどんどん絞ってくれて、あとは繊維だけが出てきます。

問題は大量の搾りかす！！最初はベランダで堆肥づくりに思って植木鉢にためたのですが既に許容量がオーバー・・・

今は廃棄・・・・もったいない!!

キャロットケーキに入れるといいらしいけどまだ実行してません。

フレッシュな野菜と果物で作るジュースは何よりもおいしくヘルシーです。お蔭で体はぽかぽか、胃腸の調子もよく元気になりました。

野菜ジュースお勧めです。